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Video: Was sind die aktuellen Fitnesstrends?
2023 Autor: Andrew Coleman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-25 01:57
Laut den Profis sind die Top 10 der vorhergesagten Fitnesstrends für 2019 voraus
- Tragbare Technologie.
- Gruppentraining.
- HIIT (Hochintensives Intervalltraining)
- Fitness Programme für ältere Erwachsene.
- Körpergewichtstraining.
- Zertifizierte Beschäftigung Fitness Profis.
- Yoga.
- Personal Training.
Und was ist der neueste Fitnesstrend?
Das sind die Top 10 Fitnesstrends für 2020
- Beschäftigung von zertifizierten Fitness-Profis. TempuraGetty-Bilder.
- Gesundheits-/Wellness-Coaching. Westend61Getty Images.
- Fitnessprogramme für ältere Erwachsene. Westend61Getty Images.
- Körpergewichtstraining.
- Bewegung ist Medizin.
- Personal Training.
- Training mit freien Gewichten.
- Gruppentraining.
Was ist ein Fitnesstrend? EIN Trend kann Ihnen helfen, neue Dinge zu sehen und Ihre Fitness auf lange Sicht. Eine Modeerscheinung ist eine schnelle Lösung mit kurzfristigem und vorübergehendem Ergebnis. Tu dir selbst einen Gefallen und überspringe die Modeerscheinungen.
Zweitens, was war der Top-Fitness-Trend des Jahres 2019?
Fit zu sein ist im Trend, insgesamt Top-Trend für das Jahr ist Wearable-Technologie, die 2016 auf der Liste debütierte, 2017 dort blieb und letztes Jahr auf den dritten Platz zurückfiel. Laut ACSM werden Gruppentraining und HIIT das zweitgrößte und drittgrößte sein Trends in 2019 .
Was sind die beliebtesten Fitnesskurse?
- HIIT. Hochintensives Intervalltraining oder HIIT umfasst 60 Sekunden Training in der Nähe der maximalen Leistungsfähigkeit (80 bis 90% der maximalen Herzfrequenz einer Person), gefolgt von einer Minute Pause.
- Spinnen. Spinning, allgemein als Indoor Cycling bekannt, konzentriert sich auf metabolische Intervalle mit unterschiedlichem Widerstand.
- Yoga.
- Zumba.
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